40歳を迎えたことを機に ちゃんと引き締まったボディを手に入れるべく、 ダイエットに関して書籍とネット情報を読みまくった。 おっさん臭さの原因となる だらしない身体と決別し、きっちりと痩せるには きちんと理屈を理解している必要がある。 というわけ…