ダイエットの一環として毎日スクワットに励んでいるが、 筋トレ生活を始めて以来、やたらと熟睡できるようになった。 昔から寝つきが悪くて 横になってもなかなか眠れなかったりしたのに 筋トレをするようになってからは まさにスイッチを切るように眠ること…
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