プチメタ3.0

刺激を受けた物事に対する感想や考察、資産運用や英語学習、自己成長に関することなど。


2017-07-02から1日間の記事一覧

夜眠れないならスクワット生活をすべき

ダイエットの一環として毎日スクワットに励んでいるが、 筋トレ生活を始めて以来、やたらと熟睡できるようになった。 昔から寝つきが悪くて 横になってもなかなか眠れなかったりしたのに 筋トレをするようになってからは まさにスイッチを切るように眠ること…

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