20代半ばまではかなりの痩せ体質だった私も 年齢とともに自動的に体重が増えていき、 30代で＋10kg、40代でさらに＋５kgとなった。 しかもコロナの影響でオンライン授業ばかりになり、 仕事でも配信用のパソコンの前から動かなくなったため 2020年以降にまた…