「べき」「せっかく」「はず」という言い方は独りよがりかもしれない

―――「ADHDの人のためのアンガーマネジメント」より

「◯◯すべき」「せっかく△△したのに」
「当然、◇◇するはず」という表現は
相手が自分の思い通りに動くことを前提とした言い回しだ。

その常識やルールや期待感は自分だけのものかもしれないし、
相手と感覚を共有できていないかもしれない。
つい言ってしまう前に、客観的に自分を振り返ってみよう。