プチメタ3.0

刺激を受けた物事に対する感想や考察、資産運用や英語学習、自己成長に関することなど。


他人に教えることで知識が定着する


何かの知識を得るために本や授業を受けても
「わかった気になっている」だけで
きちんと理解できていないことがよくある。


理屈を聞いてやり方を見せられても
自分で活用してみないと知識は浸透しないものだ。


そして活用する手段の中で一番難しいのが
「知識を持っていない相手に説明すること」である。


私自身、教員なので新しい知識や情報を学んでいく必要があるが、
それらを学生に伝えるときには
ある程度知っている内容であっても復習し、
いろいろな側面から解説できるようにしたり
何か聞かれても大丈夫なよう準備をしていく。


うまく説明することができた内容は自信にもつながるし、
アウトプットすることで自分で再確認することもできる。
他人に教えられるレベルになれば
本当に理解していると言えるだろう。



mclover.hateblo.jp

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空き家問題を描いたマンガがすべてのデフレの縮図になっている

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rougo-ansin.jp


空き家を解体する業者を探すときの話だが、
「とにかく安く」という要望を叶えるために
あらゆる方面に被害が及ぶ様子が強烈。


家の解体に限らず、あらゆるものに
安さばかりを求める世の中になっているが、
行き過ぎたデフレは不幸になる人を増やすだけなので
品質に見合った価格が維持されるべきだと思う。


サービスや商品を提供する側は
値段ではなく品質で差をつける努力をすべきだし、
顧客は内容に満足したなら妥当な金額を払うべきだ。


値下げ戦略や値下げ交渉は結局のところ、
自分たちの首を絞めるばかりである。

週3日を完全食に置き換えたらメリットがたくさんあった

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例年の健康診断が迫る中、食生活の改善にならないかと
週のうち3日間(月・水・金)の食事を
完全食の中で一番気に入っている「Huel」に置き換えてみることにした。


食事をしないストレスや辛さを感じるかと心配したが、
これが意外にも快適で満足度が高かった。妻からも好評だった。

食事を用意する手間がかからない

食材を切ったり調理したりする必要がなく、
粉と水を入れてシェイクするだけ。
わずか数分で準備ができるので圧倒的に楽。

短時間で食事が済ませられる

1回あたり300ml(200kcal)を1~2杯飲むが、
チビチビと飲んでもせいぜい20分ほどしかかからない。
結構な水分を一緒に摂ることができるし、
すぐに空腹感が消えるので食事自体がシンプルになる。

食器を洗う手間がかからない

意外に大きなメリットがこれで、
汚れるものがシェイカーしかないので
洗う食器がほとんどない。
完全食生活を始めてからは
食洗器を動かさない日々が続いた。

食材を買う手間がかからない

調理する必要がないということは食材もいらないわけで、
買い出し担当の妻の帰りがやたらと早くなった。
賞味期限や献立に悩む必要もなくなった。

食費もそれほどかからない

Huelは1パック6800kcalで4500円。
1キロカロリーあたりおおよそ0.66円なので、
1日に必要なカロリー分を飲んでもそれほど高くはない。

特定の日だけを完全食に置き換えるのはアリ

とにかく手間と時間が劇的に節約できて
買い物や調理や片付けに使っていた時間を
ほかのことに回せるようになった。


週3日だと普通の食事や外食も適度に楽しむことができ、
ほとんど負担を感じずにメリットだけ味わえるので、
完全食に抵抗感のない人はぜひ試してみて欲しい。

体育の時間に編み出した「必殺技バドミントン」が面白かった

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高校の体育でバドミントンをやったのだが、
ある程度慣れてしまってマンネリを感じていたとき、
友達と試した「必殺技バドミントン」が面白かった。


ルールは非常に簡単で、
シャトルを打ち返すときに必殺技名を叫ぶ」だけ。
それっぽい技名ならなんでもいいので
打つ瞬間に「モズ落とし!」「サンダーショット!」などと叫ぶのだ。


技名が思いつかずに叫べなければ
たとえシャトルを返せても負けだし、
同じ打ち方をしたのに
さっきと違う技名を叫んでしまっても負けだ。


頭と体の両方を使うし、
技名を叫びながら打つと気持ちがいいので
このノリを楽しんでくれる人と試してください。

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