日々の食事で不足しがちな栄養素を
ドリンク１杯で補完できる栄養機能食品、
「バランサー（BALANCER）」を試してみた。
不足しがちな栄養素だけを補う準完全食
過剰摂取しやすい糖質・脂質・塩分・カロリーは少な目になっており、
食事を完全に置き換えるための商品ではなく、
普段の食事と合わせて摂取するものなので「準完全食」と言える。
１食あたり190円
1900円前後で10食分とそれほど高くはないが、
あくまで栄養補助食品なので
食費以外にコストがかかるのが難点。
公式サイトから直接買うしかない完全食が多い中、
Amazonで手軽に買えるのはありがたい。
１日１回、水を入れたコップに溶かすだけ
200ccの水や牛乳に混ぜる粉末タイプで、
シェーカーを使わなくてもスプーンでかき混ぜれば
インスタントコーヒーのように溶けてくれる。
１杯で１日分の栄養が取れるので
飲むのが１回で済むのも楽。
誰にでも飲みやすい味
バナナをベースにしたミックスジュースや
ピルクルやビックルのような乳酸菌飲料に近い味で、
誰でも抵抗なく飲める印象。
粒が細かいのか粉っぽさもほとんどないので
一気に飲んでしまえる。
食生活を変えずに栄養不足が解消できる
１杯あたり55kcalしかないので
食事以外の摂取カロリーを増やす心配がなく、
それでいて満点に近い栄養が摂れるので
ダイエット時の食生活にも役立つ印象。
不足するカロリーと栄養素があるため
バランサーだけで生きていくことはできないが、
日々の食事を完全食に置き換えるのが難しい人が
普段の食生活をあまり変えずに
同様の効果を得られるのは便利。
